Run & Recharge Datça Camp etkinliğinin kaydı sona ermiştir.

İlginiz için teşekkür ederiz.

Run & Recharge Datça Camp

Koşu performansını yalnızca antrenmanla değil; beden, zihin ve doğa uyumuyla
geliştirmeyi hedefleyen bütüncül bir deneyimdir.

Teknik gelişimi, fiziksel dayanıklılığı ve aktif toparlanmayı bir araya getirerek,
sporcuların performansını sürdürülebilir şekilde ileri taşır. Bu kamp, sadece daha
iyi koşmak için değil; daha güçlü, dengeli ve yenilenmiş hissetmek için tasarlandı.

Etkinlik hakkında detaylı bilgiye aşağıdaki buton üzerinden PDF dokümanını inceleyerek ulaşabilirsiniz.

Döküman

Kamp Programı

1. Gün — 16 Mayıs Cumartesi
12:00	Otele giriş ve kayıt / Cape Krio Otel Datça
13:00	Tanışma ve Kit Dağıtımı (sürpriz hediyeler)
13:30	SPA / Dinlenme
15:30	Isınma Teknikleri & Koşuya Hazırlık
16:00	Kısa mesafe patika koşusu & Koşu Postür ve Teknik Analiz
18:00	Akşam yemeği
20:00	Sporcu Yaralanmaları Semineri - Lifeon Concept - Fizyoterapi Randevu Planlama
22:00	Dinlenme & Uyku
2. Gün — 17 Mayıs Pazar
06:00	Uzun patika koşusu (15-25K)
10:00	Kahvaltı
11:00	Yoga / Pilates
12:00	Ice Bucket Challenge / SPA
14:30	Yüzme @ Taşlık Plajı & Serbest Zaman
16:00	Fizyoterapi Seansları
18:00	Akşam yemeği
19:30	Seminer: Koşu Nefes Teknikleri
20:30	Film Gösterimi & Söyleşi
22:00	Dinlenme & Uyku
3. Gün — 18 Mayıs Pazartesi
06:00	Orta mesafe patika koşusu (12-15K)
09:00	Kahvaltı
10:30	Ayhan Esen ile Ultra Maraton Üzerine Söyleşi
12:00	Serbest Zaman
13:00	Karya Yolu Doğa Yürüyüşü — Kargı Koyu ve Domuz Çukuru (Lunch Box)
14:30	Ödüllü Challenge ve yarışmalar @ Kargı Koyu & Yüzme
16:00	Fizyoterapi Seansları
18:00	Akşam yemeği
20:30	Doğru Yarış Planlama ve Periyodizasyon Söyleşi
21:00	Veda Parti @ Dulcinea
4. Gün — 19 Mayıs Salı
08:00	Funrun 5K
09:00	Kahvaltı
10:00	Fizyoterapi Seansları
11:00	Datça Vineyard & Winery Bağ Gezisi / Şarap Tadımı
12:00	Wrap Up & Farewell — Otelden Çıkış